Assim como ao apertar um botão para que os estímulos elétricos percorram um fio condutor e façam um motor girar ou uma lâmpada acender, toda vez que o cérebro pensa, reagimos fisicamente, e isto se dá porque o cérebro emite estímulos que percorrem os nervos (nossos fios condutores) e estes chegam até os músculos que se contraem e puxam os ossos, gerando o movimento humano.

É através da contração muscular que sorrimos, falamos, brincamos, andamos, fechamos e abrimos as mãos, fazemos sexo, carregamos peso, praticamos esportes e atividades físicas, enfim, é contraindo músculos que temos a possibilidade de ir e vir.

Mas, como o Homem é um ser controlador, que gosta de ter o controle sobre tudo que lhe pertence, muitos não conseguem agir de maneira diferente no que diz respeito as formas de seu corpo.

No afã de controlar e firmar seus músculos para obter o tão desejado “corpo sarado”, associado as novas promessas de resultado ainda mais rápido e eficiente, surgem os excessos que causam a aproximação das vértebras e comprimem os nervos, interrompendo ainda mais a comunicação e o controle do cérebro sobre o corpo.

Cabe então dizer que de uma forma paradoxal, através de exercícios de relaxamento e conscientização corporal ativaremos novas conexões neurais e o cérebro terá mais controle sobre todo o corpo.

Isto é, quanto menor o esforço realizado durante a contração muscular, poderemos obter mais força em cada músculo, alcançando os mesmos objetivos de maneira muito mais segura.

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