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Sentar, engatinhar, ficar em pé só é possível após milhões de tentativas e ocupa boa parte dos primeiros anos de nossa vida, até estarmos prontos para todos os volteios, arremessos, marchas, danças, gestos, lutas e esportes.
Mas, toda a preparação feita na primeira infância vai se perdendo com o passar dos anos, pois ficamos conscientes apenas da parte do corpo que utilizamos mais frequentemente em cada atividade que exercemos, gerando desequilíbrios por todo o corpo.
A maior parte dos transtornos estéticos não vem de fora, são alimentados pelas próprias pessoas após anos e anos de abusos mecânicos, com o corpo movendo-se continuamente sob a ação de sobrecargas mecânicas cujas únicas funções são mostrar força de vontade e produzir tensões.
As tensões vão se instalando por todo o corpo, gerando contraturas musculares com conseqüente estreitamento do sistema circulatório (artérias, veias e vasos linfáticos) de tal maneira que alteram o metabolismo corporal.
Quando aliviamos as tensões musculares, os vasos sanguíneos e linfáticos também relaxam e aumentam seu diâmetro propiciando maior velocidade na circulação dos líquidos para levar nutrientes e oxigênio e retirar toxinas e células mortas, inclusive nas partes mais distantes, desacelerando o processo de envelhecimento.
Se por um lado, normalmente o hábito humano é se contrair em função das preocupações, das AVDs (atividades da vida diária) e da maioria das atividades físicas, por outro lado, ao estimular através de exercícios fáceis de serem entendidos e praticados diariamente por pessoas de qualquer idade com movimentos de alongamento em relaxamento e sem a utilização qualquer tipo de equipamento ou aparelho, favorecemos a mudança dos hábitos.
O ato de relaxar tem que ser aprendido e incorporado pelo Homem ao seu cotidiano para descontrair músculos e permitir o afastamento das vértebras, diminuindo a compressão que os ossos da coluna vertebral causam aos nervos.
Somente através dos estímulos que são transmitidos pelos nervos e medula espinal é possível ao cérebro saber qual a posição e como está a função de cada músculo, osso, víscera, glândula, enfim de cada detalhe que acontece em nosso corpo.
Facilitar o controle do cérebro propicia maior equilíbrio de todo organismo, favorecendo sua nutrição e reparação dos tecidos lesados e enfraquecidos.
A começar pela raiz dos cabelos que se revigora, com fios mais sedosos, redução da queda e estimulando o nascimento de novos fios, como tem acontecido até em pacientes com mais de 70 anos.
No rosto, suaviza e eliminam rugas, “pés de galinha”, assimetrias, flacidez, ressecamento, oleosidade, espinhas e cravos, alterações na arcada dentária.
A melhora da irrigação sanguínea fortalece as unhas de mãos e pés.
Alongamento solta aderências e contraturas musculares, possibilitando uma alavanca maior para sustentar o peso do corpo e afastar os ossos para que as articulações se movimentem mais livremente, revertendo o quadro de artrose e dor que também levam às alterações posturais, em função dos ossos serem puxados para fora da sua posição anatômica pelos músculos mais fortes.
Sendo assim, podemos afirmar que ao distensionar os peitorais, músculos anteriores no tórax, e estimular o controle dos paravertebrais e trapézios que são músculos posteriores do tronco, possibilitaram a diminuição das curvaturas da coluna vertebral aumentando a distância entre a cabeça e o quadril, condição que deixa a pessoa mais alta, em postura mais ereta e silhueta mais afinada.
Assim como, a elevação das costelas abre o espaço necessário para melhor acomodação das vísceras abdominais, também estica e define a musculatura abdominal, reduzindo o tamanho da barriga, da mesma forma, a diminuição das tensões do quadril facilita o escoamento de líquidos dos membros inferiores reduzindo inchaço e varizes e, estimula maior distância entre os ossos do quadril e da coxa até eliminar culote e celulite, enquanto a redução das tensões dos ombros desincha os braços e firma o tríceps, aquele incômodo músculo que balança embaixo do braço quando a pessoa dá tchau.
Na estética corporal, vários são os tratamentos, mas somente quando as melhoras vêm através da mudança de hábitos, temos a certeza de ter resolvido a origem das alterações estéticas, promovendo a recuperação integral da saúde
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